Snack e frutta secca
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In quanto molto energetici , i pistacchi sono ottimi per integrare la dieta dei bambini o in chi pratica lo…
Le mandorle sono semi oleosi ricchi di vitamine E e minerali. Aiutano a mantenere in buona salute il cuore, le…
Gli anacardi aiutano contro l'osteoporosi, fragilità vascolare, problemi articolari e colesterolo alto. Proteggono gli occhi, il loro consumo aiutando nella…
Come tutti i semi oleosi, anche i pinoli sono molto energici e calorici, perfetti quindi come ricostituenti per chi pratica…
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